El kéfir es un probiótico complejo natural, que por sus propiedades permite evitar y tratar determinadas patologías. Los nódulos de kéfir son unas bolitas gelatinosas e irregulares, de color blanco o amarillento, que tienen el aspecto de un racimo de coliflor.
Los Probióticos son alimentos o concentrados de organismos vivos que favorecen el mantenimiento de una microflora sana e impide el aumento de microorganismos patógenos (dañinos).
En esta publicación te daremos un listado de alimentos que debes incluir cuando comienzas con una alimentación saludable y equilibrada.
Aquí te daremos una lista de alimentos que están restringidos.Son alimentos con alta densidad calórica , altos en azúcar y grasa saturada.
