Dieta Detox

Todos escuchan sobre batidos y dietas que son "DETOX", lo que significa que detoxifica el cuerpo de metales pesado, como lo dice en los blog de diferentes personas que hablan de esta dieta, pero ¿Es para detoxificar realmente? Acaso ¿Cumple con el objetivo de un baja de peso rapido? ¿Usa alimentos que pueden ser dañinos para el cuerpo?