PAN INTEGRAL CASERO

INGREDIENTES

•400 gr de harina integral
•10 cucharadas soperas de avena instantánea
•1 sobre (10 gr) de levadura
•2 cucharaditas de aceite de oliva
•Sal a gusto
•300 ml de agua
•3 cucharadas de mix de semillas (chía, linaza,maravilla.etc)

PREPARACIÓN

•En un recipiente agrega todos los ingredientes menos el agua •Incorpora de a poco los 300 ml de aguA

•Forma una masa homogénea con las manos •Deja reposar por 15 minutos (cerca del horno) o hasta que aumente su volumen el doble •Coloca en una budinera o en el molde que quieras y llévalo al horno por 30 a 40 minutos .

Y listo!! tendrás tu pan integral casero, mucho mas saludable que los que acostumbramos a comprar