Una rica receta que es rica en fibra, que disminuye la sensación de hambre, ayuda a controlar el peso y elimina toxinas de nuestro cuerpo. Así comemos algo saludable y rico para no sufrir de hambre. 

Puede ser acompañada con una leche, yogurt o leche cultivada por las mañanas. También puede utilizarse como postre después de un almuerzo hipocalórico (reducido en calorías).

Ingredientes

Preparación

• Se mezcla la leche, harina y huevos hasta que sea todo homogéneo
  
• Luego a fuego lento en un sartén, agregar una cdita de aceite de canola y vaciar en una taza. Agregar 1/2 taza de mezcla al sartén y voltear después de 3 minutos.
•  Esperar que esté cocido y dejar en un plato.
•  Agregar mix de frutas, doblar en 4 y decorar con mermelada y fruta. Repetir esto con los demás panqueques. Servir y disfrutar
  

¡Solo inténtalo!